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No passado dia 5 de julho de 2025, realizou-se o 1.º Encontro Respira & Renasce, um momento profundamente transformador que reuniu almas em busca de equilíbrio, paz interior e reconexão consigo mesmas.
Num tempo em que a saúde mental se revela tão essencial como o próprio respirar, este encontro veio lembrar-nos de que parar, escutar o corpo e cuidar da mente é um verdadeiro ato de amor-próprio. Entre meditações guiadas, partilhas sentidas e abraços que curam, criou-se um espaço seguro onde cada participante pôde simplesmente ser – sem julgamentos, com verdade e com presença.
Respira & Renasce não foi apenas um evento. Foi uma semente plantada no coração de cada pessoa presente. Uma semente de esperança, de cura e de despertar interior. Porque todos precisamos de um lugar onde possamos pousar as dores, respirar fundo e recomeçar.
A saúde mental não pode continuar a ser um tema secundário. Importa — e muito. E é com encontros como este que damos pequenos passos rumo a um mundo mais consciente, mais empático e mais humano.
Gratidão a todos os que participaram, confiaram e se entregaram. Que este tenha sido apenas o primeiro de muitos encontros onde respirar seja renascer.
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